在追求 "白幼瘦" 审好意思风潮盛行的文娱圈，阿娇一句大真话，径直激发了万千网友的共识。6 月 29 日，在四川成皆过问电影《好好说相遇》路演前，钟欣潼提名谈姓地自曝38ab，我方也深陷身材慌张的旋涡，直言 "年事大了，减肥真的太难了"，这一话题马上被网友顶上了热搜，激发烧议。

44 岁的阿娇，把减肥难的 "锅" 甩给了慢慢变慢的弃旧容新。确乎，科学接头标明，东谈主过 30 岁，肌肉量就启动走下坡路，基础代谢率也随着裁汰，减肥当然难上加难。再加上她长期服用抗抑郁药物，容易水肿，责任压力又大，想瘦下来更是难如登天。况且，行为艺东谈主，她得往往为了扮装急速增、减重，比如 2022 年过问《浪姐》时，狂瘦 20 斤，但这种极点减肥法的恶果即是容易反弹，因而 2024 年她的体重又追念了。

阿娇之前为了减肥亦然拼尽全力，在《浪姐》时每天进行 2 - 3 组全身检修，还严格界限饮食，短期内确乎瘦到了 91 斤。据悉，她往往也会用玉米代替披萨等高热量食品，多喝水，但短缺系统的饮食忖度。内行暗示：这种快速瘦身的形势，其实并不健康，反而会让肌肉流失，代谢更低，全皆违反了健康减重的原则。

网友们看到阿娇的这番言论，纷繁开启 "抱团取暖" 阵势。有东谈主直呼 "减肥即是一辈子的敌东谈主"，全球皆懂年龄增长后减肥的坚苦。阿 Sa、容祖儿等好友也力挺阿娇，说健康欢跃才是最遑急的。

不外，也有部分网友握不同见识，以为明星拿着高收入，就该严格处跻身材。但更多东谈主启动反念念，社会对女明星的身材要务确切太刻薄了，不异是长胖，男明星简直不会被 "群嘲"，这种审好意思双标真的该改改了。

说真的，阿娇就算胖了，颜值也依旧在线，毕竟她的骨相号称 "女娲毕设"—— 有这脸，还要啥好身材呢？另外，减肥的中枢应该是健康处置，而不是一味追求体重数字。就像网友说的，昔时被阿娇眼里的倔强招引，如今又被她直面生存的勇气圈粉。

​不外呢38ab，咱鄙俗东谈主减肥，就没必要照搬明星的速遵循力了，已经得科学饮食、铁心理会、法例作息才是王谈，健康自信才最好意思！